Recepten voor diverse aandoeningen

Na enkele pogingen om mijn receptenboek bij uitgevers aan te bieden, hetgeen om commerciële redenen niet tot een vruchtbare samenwerking is gekomen, heb ik het idee opgevat om deze op de site te publiceren.

Let er op dat deze recepten de resutaten zijn van een slordige dertig jaar sprokkelen en uitproberen, waarbij ook enig jatwerk uit oud en nieuw werk teruggaand tot de tijd van de Romeinen is meegenomen.Tachtig tot negentig procent zijn wel uit eigen koker. Maar van allen is gebleken dat ze afhankelijk van de patiënt, effect genoeg hebben om ze wereldkundig te maken.

Zoals al vaker opgemerkt beroep ik mij op het recht tot vrije meningsuiting en heb ik geen commerciële belangen. Ik ben geen therapeut/herborist/gezondheidscoach noch heb ik enige binding met de industrie of opleidingsinstituten. U kunt de recepten gebruiken maar, omdat ik dan geen direct toezicht heb op gebruik en toepassing ervan, is het niet vanzelfsprekend dat ik verantwoording draag voor de resultaten, hetzij positief danwel negatief. Hoewel ik graag van u hoor wat uw ervaringen zijn, zodat zonodig het een en ander aangepast kan worden.

Reacties graag naar pollekens@gmail.com.

Ter illustratie hoe de meeste recepten tot stand zijn gekomen:

Als start een recept dat zoveel toepassingen kent dat het een buitencatagorie op zichzelf is. Zelf noem ik het blessurecrème maar het wordt gebruikt tegen zoveel aandoeningen dat ik mezelf nog steeds verbaas over de reikwijdte van de toepassingen.

Het recept is begonnen met het zoeken naar een oplossing van genitale wratten vooral bij vrouwen, dat bleek het gebruik van smeerwortel te zijn als thee in een zitbad. Niet erg handig, een tamponnetje weken dan? Nog minder handig. Een oliemaceraat? Hetzelfde probleem. Een zachte crème werkte uitstekend, probleem snel voorbij. Smeerwortel is ook gekend vanwege zijn effect op neuropathie, jammer dat smeerwortel is opgenomen in de lijst van verboden planten (vanwege pyrrolozidine alkaloïden), in het kruidenbesluit. Maar wie handeld als je het zelf gaat verzamelen of kweken voor “eigen” gebruik. Het bleek te helpen bij neuropathie ontstaan als bijwerking van een chemokuur.

Kan het beter, jawel door toevoeging van SintJan’s olie, werkt dan uitstekend tegen brandwonden, bij lichte verbrandingen totaal geen blaarvorming of lidtekens mits direct na koeling toegepast, goed bij zonnebrand.

Nu worden we hebberig, het moet nog beter. Salomonszegel tegen ontstekingen van diverse aard, vooral bij reumatische pijnen en versleten kraakbeen. Ideaal in combinatie met de smeerwortel. Salomonszegel werkt uistekend tegen ontstekingen alleen is het een beetje agressief, Sintjanskruid dempt de prikkelingen die daardoor kunnen ontstaan. Laatste toevoeging is Muizendoorn. Een neefje van de Salomonszegel. Werkt in op de aderen verjongd en renoveert ze en stimuleert de bloedsomloop en het functioneren van het lymfenstelsel, dat kent nog een hele stoet verklaringen voor het gebruik.

Dan het recept:

Bijenwas: 5 gram, Smeerwortelolie 25 gram, Sintjansolie 25 gram, Salomonszegeltinctuur 25 gram, Muizendoorntinctuur 25 gram, Maizena 15 gram. Omdat er nu eenmaal verliezen zijn krijg je ongeveer, bij deze keukenbereiding, 100 gram crème.

Verwarm de olie in een pannetje tot ca. 90 graden celsius voeg de was toe, laat deze smelten. Neem een beslagkom giet daarin de olie/was oplossing en mix deze onder toevoeging van de tincturen en de maizena met behulp van een staafmixer tot deze de stevigheid van yogurt benaderd vul dan je pot of potjes. Laat het daarin verder afkoelen. Bewaar tot gebruik in de koelkast.

Dun op de huid/wonde aanbrengen naar genoegen tot driemaal daags. Het werkt bijzonder snel en effectief. Sommigen omwikkelen vaak de plekken met een plastic keukenfolie. Zelf vindt ik dat een beetje overdreven want het trekt binnen 10 tot 20 minuten in de huid. De Sintjansolie bevat een werkzame kleurstof dus vermijd contact met duur linnen of kant ondergoed want ze is moeilijk te wassen.

Nadeel voor de aanmaak van deze crème is de verkrijgbaarheid van de ingrediënten. Salomonszegel is vrijwel niet in de Europese handel verkrijgbaar, Smeerwortel mag niet eens verhandeld worden, muizendoorn is moeilijk te verkrijgen, Sintjansolie is kostbaar. Alleen de maizena is bij de supermarkt tegen redelijke prijs te verkrijgen. Dat betekend een hoop gepuzzel, zelfkweek of wildpluk en dan nog de bereiding van de tincturen.

De toepassingen voor zover mij bekend:

Botbreuken, waarbij geen gips kan worden gebruikt, zoals schouderbladen en sleutelbenen, de herstelperiode wordt heftig ingekort tot wel 3 tot 4 weken.

Peesontstekingen en peesschedeproblemen zoals het carpaal tunnelsyndroom,

Fybromyalgie, recent onderzoek heeft uitgewezen dat die mede wordt veroorzaakt door een slechte relatie tussen aderen en zeneuwen. De muizendoorn en het sintjanskruid en de smeerwortel zijn daar de oplossing bij.

Brandwonden, Daarbij is het sintjanskruid gekend om zijn pijnstillende werking. De slijmstoffen in muizendoorn, salomonszegel en niet te miskennen de smeerwortel leveren een perfecte wondafdichting en zorgen gezamenlijk voor pijnstilling en herstel terwijl de synergie tussen muizendoorn en salomonzegel infectie voorkomt en geneest. Smeerwortel zet door het stofje allantoïne de celdeling aan. Muizendoorn versnelt de afvoer van gevormde sera.

Chronisch Vermoeidheid Syndroom, in de Chinese Medische Kunst wordt “Yuzu” aanbevolen. Dat is de Chinese naam voor Salomonszegel. Dat werkt tegen allerlei bijkomende problemen zoals ontstekingen die een mens kunnen vermoeien zonder op te vallen. Een naast familielid neemt graag een bad met aan het badwater toegevoegd de tinctuur van Salomonszegel en die van Sint Jan’s Kruid. De crème heeft geen blijvend effect maar een dagje zonder CVS is al een beetje de moeite waard. Een tinctuur van cocablad zou waarschijnlijk een veel beter effect hebben, ware het niet dat het gebruik en het voorhanden hebben van cocablad bij Opiumwet is verboden.

Pigmentatievlekken, ik noem dat een cosmetisch probleem. Dames kunnen het als een ramp ervaren. Mijn zus heeft het uitgeprobeert en kwam tot de ontdekking dat het haar goed hielp om van de beruchte ouderdomsvlekken af te komen. Ik ben geneigd daar de muizendoorn voor verantwoordelijk te houden.

Exceem, waar de regulier voorgeschreven medicinale zalven en die van de “wonderzalf” van Graham’s het af lieten weten, bracht deze crème uitkomst. Toe te schrijven aan de slijmstoffen in de smeerwortel, muizendoorn en die in salomonszegel in combinatie met de antibacteriële werking van de laatste.

Dystrofische pijnen, die op kunnen treden bij bijvoorbeeld botbreuken die niet helemaal volgens de regelen der kunst zijn gegipst of zijn ingezwachteld of die ten gevolge van gevoeligheid voor statinegebruik optreden. Maakt eigenlijk niet uit wat de exacte oorzaak is, de combinatie van bestanddelen maakt hierbij het verschil.

Artrose, Artritis, een pianiste in ruste gebruikt de crème om haar behoefte aan pianospel weer op te kunnen pakken nadat artrose dit onmogelijk maakte. Twintig minuten van tevoren een dun laagje aangebracht helpt haar daarbij. Ook hier moet ik waarnemen dat het effect tijdelijk is. Er gaat om de twee maanden een potje die kant op.

Neuropathie, met het gebruik van cytostatica ter bestrijding van diverse vormen van kanker treden vaak beschadigingen op aan de zenuwuiteinden bij de spieren van wat de uiteinden genoemd worden van het lichaam, de handen en de voeten er ontstaat dan een branderig gevoel soms met tintelingen en slechte doorbloeding. Het hand- en voetbranden, wielrenners krijgen door de druk op de voeten om andere redenen daar ook last van. Tegenwoordig kunnen bij scans deze beschadigingen ook zichtbaar worden gemaakt. Op zich zou alleen de smeerwortel deze pijnen weg kunnen nemen. De combinatie van de andere kruiden blijkt fenomenaal en kunnen zelfs blijvend de pijn na beëindiging van de chemokuur weg nemen. Aangezien mijn oudste broer ten gevolge van kanker is overleden, heeft de crème zijn diensten bewezen door de bijkomende ellende te verlichten. Mijn jongste broer kreeg keelkanker en daarvoor naast bestraling, Cetuximab gekregen. Van deze kuur kreeg hij onstellend veel acné. Door de bestralingen “ontploften” de bijbehorende puistjes. Wat een onsmakelijk verhaal en gezicht was. Hierbij verzachte de crème de bijbehorende overlast en drong de acné terug. Bij de afdeling dagbehandeling waren ze blij met een lading potjes crème om het hand en voetbranden te bestrijden. Oncologen zijn overigens niet ingenomen met deze crème omdat ze Sintjan’s olie bevat. Oraal gebruik van Sintjan’skruid kan door de stimulerende werking op de lever, de dosering veel ingewikkelder maken. De werkzame stoffen van de diverse medicatie worden sneller “gemetaboliseerd” zeg maar door de lever sneller omgezet. Dat zou kunnen betekenen dat de werking van de medicijnen sterker wordt maar ook sneller verdwenen raakt, wat begrijpelijker wijze niet de bedoeling kan zijn. Wel ben ik van mening dat als men aan kanker lijdt, de bijkomende ongemakken zoveel als mogelijk moeten worden weggenomen, vooral als de kanker onbehandelbaar blijkt te zijn.

Reumatische pijnen, wat me bekend is van reuma en de diversiteit in het begrip, zijn de pijnen voornamelijk te danken aan ophopingen van voornamelijk moeilijk oplosbare ureumzouten in de gewrichten. Naast de ontstekingsremmende werking van met name de salomonszegel en de afvoerende werking van muizendoorn is al veel leed op te vangen. Bijkomend effect is dat salomonszegel niet alleen op pezen en spieren heilzaam inwerkt maar ook in combinatie met de smeerwortel het kraakbeen repareert. De opgehoopte zouten hebben de neiging het kraakbeen te “schuren” zodat de gewrichten blijvend kunnen worden beschadigt. Naast een aangepast dieet om vervolgschade te vermijden, is de crème een echte pijnstiller en “reperateur”.

Sportblessures, de sport is eigenlijk slopend voor het lichaam, iedereen is er van overtuigd dat sporten je leven verlengd, de botten sterkt en je natuurlijke dopamine vorming op kan leveren. Dat kan leiden tot een lagere behoefte aan de vermaledijde genotsmiddelen. Maar och de schade die je kan oplopen door de sport zijn legio. Tot nog toe is na lezing duidelijk dat de crème niet voor niets door mij blessurecrème wordt genoemd. Spierbanden, peesonstekingen, meniscusleed (voetbalknietje), Badr Hari zou er ook mee geholpen kunnen worden. Maar heeft die het ook verdiend? Ik mag hierbij niemand uitsluiten. Ook blauwe plekken worden snel verholpen, en het vehoogd het herstel na zware inspanningen. Moe van het wandelen? Een beetje op de voeten smeren na de wandeling is zo fijn.

Honden met een “hotspot”, Vlooien en ander stekende beten van insecten kunnen hond en kat tot razernij brengen. Ze beginnen zichzelf te bijten met afzichtelijke, stinkende plekken in hun vacht tot gevolg. Mijn hond herstelde in twee dagen van die ellende en na een week was hun vacht weer bijna normaal behaard.

Steken van insecten bij de mens, De crème is natuurlijk gebruikt bij mijzelf en bij boswerkers tegen de brandharen van de processierups. Vanzelfsprekend ook op muggenbulten en meer van dat ongerief. Voor zover ik weet heeft nog niemand het gebruikt bij kwallensteken.

Couperose, het meest bekende voorbeeld van couperose is de “jeneverneus” fijne vlak onder de huid liggende adertjes die de neus blauw doen lijken. Blauw bloed is niet alleen aan de adel voorbehouden. De muizendoorn is vooral de aangewezene door versterking van de bloedsomloop om dit probleem aan te pakken. Ik hoorde een reclamemaker de Staphyllococcus aureus als schuldige aanwijzen, ik heb het nog niet nagezocht maar de salomonszegel komt de muizendoorn hier aardig te hulp. Even zo vrolijk verklaardt die werking ook het succes bij spataderen en aambeien.

Decubitis, Aangetaste huid door andere oorzaken, Doorligplekken zijn de akeligste bijkomende vormen van ongerief in de gezondheidszorg. Toepassing van de crème deed wonderen. Vooral bij het gebruik van incontinentieluiers kunnen verschrikkelijke doorligplekken ontstaan. Verstandig is dan om de maizena te vervangen door tot bloem gemalen gedroogde aardappelschillen en het gewicht te verdubbelen en dan het olie aandeel wat te verhogen met wat goede olijfolie. Onderzoekers aan de Wageningenuniversiteit hebben namelijk niet giftige proteaseremmers gevonden in de schil van de aardappel. Bij diaree wordt de natuurlijke terugwinning van proteases verstoord door te snelle uitscheiding. Proteasen zijn enzymen die de vertering van eiwitten in de spijsvertering bewerkstelligen. Kun je nagaan wat er gebeurt als deze te lang in de luier zitten en een aanval op de eiwitten van de opperhuid inzetten. Onderbezetting in verzorgingshuizen helpt niet om de luier snel genoeg te verwisselen om ellende te voorkomen. Let erop dat er ook synthetische proteaseremmers zijn maar die zijn bijna allemaal giftig. Ze worden weleens gebruikt in de zorg ondanks dat zoiets onwenselijk is. Psorasispatiënten die een vrij agressief zalfje hebben gebruikt op doktersvoorschrift klagen nogal eens over een zwakke huid. Herstel van de huid met deze crème ligt voor de hand.

Maculadegeneratie, mijn teerbeminde echtgenote had het astringerende effect van de smeerwortel ontdekt. Bovenop de betere doorbloeding van de huid door de muizendoorn. Ware schoonheid komt van binnenuit nietwaar? Vanwege het effect wilde iemand eveneens zijn “kraaienpootjes” behandelen en dat lukte. Bij terugkoppelen vroeg de man of het kon kloppen dat zijn macula degeneratie teruggelopen kon zijn door de crème rond zijn ogen te smeren. Teruglopend gezichtsvermogen is vaak te wijten aan een slechte doorbloeding van het oog. Diabetes patiënten kennen dat probleem ook. De kwaliteit van de aderen met name kan sterk afnemen en daardoor volledige blindheid veroorzaken. U heeft al opgemerkt dat dit aan de muizendoorn te danken moet zijn. Heeft u diabetes dan kunt u het effect van muizendoorn op zich zelf benutten. Oraal gebruikt verbeterd dat niet alleen lokaal de toestand van de aderen.

Nieuwsgierig geworden? Bezoek ons in de nabije toekomst voor publicatie van een hoop recepten tegen allerlei aandoeningen.

Breda op de valreep vóór 2020

Paul Munnik

recipe of Horusoog

Even een kleine verklaring van dit regelmatig terugkerend symbool. Het is het recipe teken dat op de recepten voorkwam die de artsen richten aan hun apothekers. Het was in het oude Egypte gebruikelijk dat artsen op hun papyrussen met de recepten het Horus Oog aanbrachten later vereenvoudigd tot een liggende ellips die in de hiërogliefen de klank “r” voorstelde. Het spiegelbeeld van het Horusoog lijkt een beetje op het recipeteken. Recipe staat voor de betekenis van “Men neme”. Het leek me wel gepast om elk recept aan te vangen met dit teken, hoewel met het aanbrengen van het Horusoog goddelijke hulp wordt ingeroepen en we hadden afgesproken zo min mogelijk van empirisch moeilijk te bewijzen zaken melding te maken.
Het verhaal van Horus is een aardige, waarbij wraak en mutilatie een rol spelen, voor liefhebbers van bloederige verhalen zou het wel aardig zijn daar wat dieper op in te gaan. Osiris was een bekende in de godenwereld van het antieke Egypte, maar vóór dat hij een god was of kon worden, moest hij eerst door zijn broer Seth net als bij Kaïn en Abel in een broederlijke twist, waarbij jaloersheid een rol speelde om zeep geholpen worden. De kersverse weduwe Isis heeft wat eens Osiris was bij elkaar gesprokkeld en Horus als een brave zoon heeft zijn vader gewroken door oom Seth een bal af te snijden. Dat ging niet zonder bijkomende schade en Horus verloor zijn oog. Thot en moeder Isis namen het verloren gegane oog en legden dat op de tong van de weer samengestelde Osiris. Dat had tot gevolg dat Osiris weer tot leven kwam. Nu zelfs nog beter dan voorheen want nu had hij de goddelijke status van beheerder van het dodenrijk.
Het onderliggende idee dat je eerst iets moet innemen om beter te worden dan wel om te herrijzen uit de dood is wel aardig duidelijk.
Het gebruik van lichaamsonderdelen als medicijn is een veel voorkomend verschijnsel geweest en er is ook een tijd geweest dat mummies vermalen werden om als medicijn te dienen.
Om het nog gekker te maken is zelfs hondenstront gebruikt als medicijn, toegegeven het waren witte keutels van honden die niets anders te eten hadden gekregen dan melk en knoken. Maar er zijn nogal wat recepten in de oude boeken terug te vinden waarbij “Grieks Wit” een onderdeel is van de receptuur.

Aanwijzingen voor het gebruik.

Dat klinkt behoorlijk archaïsch, je zou het ook gebruiksaanwijzing kunnen noemen. Een recept is meer dan alleen een lijstje van bestanddelen. Na men neme: ….. komt: men menge…. dat kan op diverse manieren. Het kan van belang zijn eerst het ene en dan het volgende toe te voegen.
Sommige bestanddelen moeten eerst op een bepaalde wijze geprepareerd zijn voordat men het aan het geheel toevoegt.
De traditionele Chinese geneeskunst (TCM) kent een vracht aan bereidingswijzen die aan bepaalde ingrediënten moeten worden gegeven voordat ze hun werking of specifieke werking verkrijgen die nodig is om toegepast te kunnen worden. Sommige van die Chinese recepten zijn zo subtiel samengesteld dat een werking verkregen wordt die men er niet meteen aan zou toeschrijven.
Dan komt het bereiden van het specifieke recept zelf. De manier waarop het moeten worden bewaard en de houdbaarheidstermijn daarbij.
Dan een voorgestelde dosering. Omdat we met een serie natuurproducten te maken hebben waarbij de omstandigheden waaronder het kruid is gegroeid van invloed is op de gehaltes aan actieve plantenstoffen, zal die van ingrediënt tot ingrediënt telkens anders kunnen zijn. Tenzij men zodanig mengt en analyseert en tot standaardwaarden reduceert dat een constante kwaliteit geborgd zou zijn. Dat is alleen maar nuttig in mijn ogen, als ook de mens of andere gebruiker aan een dergelijke standaard zou voldoen of daarnaar terug te rekenen zou zijn. Ik zal wat tips geven om daar omheen te kunnen zeilen en om de standaard aanwijzingen die ik bij de recepten geef naar persoonlijke behoeften te kunnen aanpassen.
Ook wordt telkens verwezen naar een periode dat de voorgestelde remedie achter elkaar kan worden voortgezet en dat het nuttig is om een bepaalde periode van gebruik af te zien om te ontkomen aan kwalijke bijwerkingen of stapeling van mogelijk schadelijke bestanddelen. Dat stapelen van bestanddelen (accumulatie) kan ook voorkomen bij het consumeren van groenten. Een duidelijk voorbeeld geven vertegenwoordigers uit de familie van ruwharigen, waartoe de smeerwortel behoort. Langdurig gebruik kan tot leverschade leiden die onomkeerbaar is, hoewel…. Daar is ook wel een kruid tegen gewassen. Indirect zou het veelvuldig nuttigen van andijvie en andere sterk ijzerhoudende groenten, wat heel erg goed ter bestrijding van bloedarmoede wel eens aanleiding kunnen zijn voor een snellere ontwikkeling van Alzheimer’s Ziekte als je bedenkt dat een stapelend effect van ijzer in het bloed daarbij een factor van belang is. Het ouderwetse aderlaten of voor bloeddonor spelen voorkomt een dergelijke stapeling. Maar dat heeft dus niets met recepten, maar wel alles met factoren van het gebruik te doen.
Denk er vooral aan dat als u dit boek gaat gebruiken om anderen dan uzelf behulpzaam te zijn u zich mede verantwoordelijk maakt voor zowel een goede als een kwalijke afloop bij die ander.
Dat is niet anders dan bij artsen of apothekers, alleen hebben die daartoe een gedegen opleiding genoten en worden verondersteld daarbij geen fouten te maken. Als u geen bevoegd behandelaar bent dan zal een slecht resultaat u knalhard worden aangerekend omdat u onbevoegd geneeskunst hebt toegepast. Ook mag u niet veronderstellen dat een opleiding aan een school voor phytotherapie of een vergelijkbaar instituut in staat stelt voldoende scheiding aan te brengen in zaken van gezondheid. Het zal hoogstens ertoe kunnen leidden dat er al te gemakkelijk missers worden gescoord. Dus houdt u zich zo veel mogelijk aan de aanwijzingen bij de recepten en overleg liever één keer te veel met apotheker/arts dan één keer te weinig en dat u aan de uitvaart mee mag gaan betalen. Dat niet alleen, het geeft een kwalijke reputatie aan al die prachtige alternatieven die voorhanden zijn en soms het laatste dat met goed fatsoen nog overblijft aan mogelijkheden. Laat staan dat de medici nog willen luisteren naar een goed voorstel voor behandeling door een plantenkenner.
Een kwalijke bijwerking van de vereniging tot bestrijding van de kwakzalverij is dat veel medici niet meer geneigd zijn het goede uit het verleden toe te passen en het nieuwe, op basis van modern onderzoek te omhelzen. Doordat ze niet meer voldoende het zicht daarop hebben meegekregen bij hun opleiding, en bang zijn interpretatiefouten te maken. Dus bega niet de fout deze opvatting door grove fouten te ondersteunen, overlegt.
Nog een waarschuwing vanuit mijn visie op en ervaring met adyurvedische en traditioneel Chinese geneeskunst. Deze geneeskunst is ouder dan de westerse en wel ongeveer 3.000 jaar ouder, grofweg gezegd. Deze kent dus een lange historie en autoriteit gebaseerd op 5.000 jaar toepassing, daar moet dus gewicht aan worden toegekend al komt de argumentatie me wel eens vreemd voor: Wat zich voordoet in de commercie is dat onder de mantel van TCM en Ayurveda zaken aan de man gebracht worden die worden opgeleukt met obsolete medicijnen (: meestal verouderd of bezwaarlijk en waar nu een beter regulier alternatief voor bestaat) uit de westerse farmacie of zelfs puur giftige stoffen als zware metalen. Hoedt u voor dat soort kant en klare preparaten uit de handel. Vraag ook niet om een preparaat voor een bepaalde ziekte maar laat het geëigende recept door de traditionele Indiase of Chinese apotheker samenstellen. U zult een aantal van die traditionele recepten hier kunnen vinden die ik als goed heb leren kennen. De verkopende partij heeft andere belangen dan de voorschrijvende partij, dat was één van de goede redenen om artsen- en apothekerpraktijken te scheiden.
Volgen nu algemene dingen die u moet kennen vóór dat u met de kruiderijen recepten gaat gebruiken:

Algemene bereidingswijsheden.

Werk zuiver, zorg voor schoon gereedschap, potten en pannen. Zorg dat de handen schoon en gewassen zijn als u met het resultaat aan het stoeien bent. Als er zaken gefermenteerd moeten worden zorg dan voor steriliteit van alles wat u gebruikt. Eigenlijk gelden dezelfde regels als die ten aanzien van voedingsmiddelenbereiding. Niemand heeft belangstelling voor salmonella als bijwerking van een werkzaam recept.

Maak gebruik van relatief verse drogerij, u mag er niet van uit gaan dat drogerij met een aanbevolen geadviseerde bewaarduur van een jaar, na een half jaar bewaard als herboren weer toegepast in een mengsel, wéér een jaar houdbaar is, als dat voor een bereid recept wordt aangegeven.
De oudste schakel bepaalt de pothoudbaarheid (phb) van een voltooid recept.

Bewaar sterk geurende ingrediënten apart van andere drogerij, niets is zo erg als een normaal gesproken aangenaam geurende drogerij te gebruiken met een geprononceerde lavendellucht, om maar een voorbeeld te noemen.

Voor zover mogelijk, betrek uw drogerij of verse kruiden van een als goed bekend staande herkomst(drogist, groothandel) vermijdt ondanks recente verbeteringen van de brandstoffen in dat opzicht, kruiderij of drogerij van bermen en wallenkanten van waterwegen. Er zijn schandalen bekend van drogerij die met behulp van uitlaatgassen zijn gedroogd. Dat is niet altijd te voorkomen en het staat zeker niet op de verpakkingen vermeld. Dus moet men ook een beetje kunnen vertrouwen op de ethiek van de leverancier en producent.

Schrijf meteen na aanschaf of verzameling de naam van kruid of drogerij op de bewaarverpakking. Foutjes in de tenaamstelling kunnen rare gevolgen hebben. Noteer de data die bekend zijn van uw aankopen meteen op dezelfde etiketten. Als u zelf verzameld en droogt, laat dan elke “hoop” steeds vergezeld gaan van de gegevens die relevant zijn. Zoals datum en plaats van herkomst en de eventuele bijzonderheden van het drogen en bewaren. Probeer een bewaarboekhouding bij te houden. Als u meerdere recepten gaat fabrieken kan het van belang zijn de gegevens netjes bij elkaar te hebben voor het geval dat over een recept discussie ontstaat of dat u een onverwachte reactie tijdens het gebruik krijgt.
We gaan in dit boek geen aanwijzingen geven voor de verzameling van, of aankopen van de diverse kruiden of drogerij. Wat me wel van het hart moet is dat vooral bij zelf verzamelen vooraf vakkennis wordt opgedaan aangaande het correct vaststellen van de identiteit van de plant in kwestie. Goede determineer lessen werden gegeven aan agrarische scholen, maar ik heb tot mijn spijt vast moeten stellen dat de kwaliteit van die opleidingen op dat stuk niet helemaal “je dat” meer is. Alternatieven zijn te halen bij KNNV en IVN en vergelijkbare verenigingen. Een recente schoolflora, eventueel met een botanische woordenlijst erbij, kan een goede autodidact van u maken. Toets of laat uw determineerkunde toetsen op toereikbaarheid. Ik herhaal maar even wat we hiervoor opmerkten, dat foutjes in de tenaamstelling rare gevolgen kunnen hebben. Vandaar ook dat ik de ook aan veranderingen onderhavige farmaceutische te naam stellingen –het zogenaamde potjeslatijn- wat hier in letterlijke zin te nemen is, niet gebruik, maar de botanische namen van de gebruikte planten volgens de APG II, met een afkorting van het plantendeel. In principe zou u door deze namen te laten zien met het plantendeel overal in de wereld terecht kunnen met het recept. Behalve in landen waar men de botanische naam achterstelt ten opzichte van de namen in hun eigen taal, zoals bijvoorbeeld China. Maar goed, die naam gebruiken we voor een land dat letterlijk “Rijk van het Midden” heet en dat is niet genoemd naar het belangrijke exportproduct vanuit de geschiedenis: het aardewerk = china. De Nederlandse namen zijn opgenomen omdat niet elke drogist op de hoogte schijnt van de botanische namen.
Bewaar uw drogerij donker, koel en droog. Dan krijgt u de minste veroudering en of schadelijke omzettingen, zorg ook voor de juiste bewaring van overige ingrediënten. Wees niet te benauwd om advies te vragen.

Te gebruiken/gebruikte afkortingen:

Am. = Amylum = zetmeel of meel van
Bulb = Bulbus, bulbulli = bol of knol of bloembol van, teen
Bac. = Bacca = Bes
Cort. = Cortex = schors of de bast van
Caul. = Caulus = stengel
Dec. = Decoctum = afkooksel van (soms met een voorvoegsel van het aantal malen dat is gekookt)
Extr. = Extractum = aftreksel (soms met de aanduiding waarin is afgetrokken en welk deel men heeft afgetrokken)
Exu. = Exudaat = vrijkomend melksap of gomvormende hars
Flos. = Flores = bloemen
Fol. = Folia = Loof of bladeren
Fruct. = Fructus = Vrucht
Gemm. = Gemmae = Knoppen of jonge scheuten
Glan. = Glandula = Bellen als bij Hop of bolletjes
Gum. = Gummi = Ingedikt sap of melksap
Herb. = Herba = Het kruid of kruiden
Inf. = Infusum = Waterig aftreksel
Leg. = Legumen = Peul
Lich. = Lichen = Korstmos
Liq. = Liquidum = vloeistof meestal gebruikt bij waterige aftreksels
Ol. = Oleum = de Olie of olie aftreksel
Ol.eth. = Oleum etheri = vluchtige of etherische olie. Essentiële olie is incorrect, het woord essentieel is voorbehouden aan een aantal aminozuren en een paar enzymen.
Muc. = Mucilago = Gomhoudende suspensie in water
Per. = Pericarpium = Schil of vruchtwand
Pet. = Petalae = Bloemblaadjes
Plac. = Placenta = perskoek (residu van koude of warme persing of samengeperste draf)
Pulv. = Pulveratum = tot poeder gemalen
Rad. = Radix = Wortel
Res. = Resina = Hars
Rhiz. = Rhizoma = Wortelstok
Sem. = Semen = Zaden of zaad
Sem,Germ. Semen germinatum=Zaadspruiten (als taugeh)
Ssp = Subspecies = Ondersoorten van het Genus, wordt gebruikt wanneer vrijwel alle bekende
ondersoorten voldoen voor het gewenste resultaat.
Sir. = Siripus = Stroop of siroop
Stip. = Stipites = Pitten
Stam. = Stamen = Meeldraden (als in maïsbaard en saffraan)
Tinct. = Tincturem = aftreksel, doorgaans wordt bedoeld een aftreksel met behulp van alcohol.
Troch. = Trochisci = Brokken of koekjes van…
Tub. = Tuber = Wortelknol (als aardappel)
SJK = Sint Jan’s kruid = Hypericum perforatum

2

Aambeien

Twee recepten:

Bijvoet Alsum vulgare 15 gram herb.
Duizendblad Achillea millefolium 15 gram fol.
Toverhazelaar Hamamelis mollis 20 gram fol.&gem.
Paardekastanje Aesculus hippocastanum 15 gram fol.
Kamille Chaemomilla matricaria 15 gram flos.
Akkerhoningklaver Melilotus officinalis 15 gram herb.
Lavendel Lavandula officinalis 5 gram flos.

Gebruik: Als thee twee tot drie keer vóór het eten, aftrektijd van ca. tien minuten
Dosering: Twee tot drie gram per dag volstaan.
Duur v.d. kuur: Drie tot vier weken, of zoveel korter als nodig blijkt. Minimaal zeven dagen aanhouden voor een duurzaam effect.
Onderbrekingen: Wordt niet nodig geacht.

Werking en opmerkingen: De basis is de zachtwerkende toverhazelaar die samen met de kamillen de jeuk stoppen en voor een goede stoelgang zorgen. De akkerhoningklaver zorgt voor een goede doorbloeding in zijn algemeenheid. De lavendel is vooral bedoeld om stress ten gevolge van een moeilijke stoelgang en haar problemen te verminderen en heeft een licht sederende werking. De paardekastanje heeft een versterkende werking op zowel de bloedvaten als de wanden ven het totale spijsverteringskanaal.
Akkerhoningklaver moet doorgaans vermeden worden wanneer bloedverdunners als acetylsalicylzuur of warfarine en coumarine preparaten worden voorgeschreven. Maar bij deze hoeveelheid en toegedachte dosering zijn slechts gering bezwaren aan te voeren. Een breed rustig werkend recept.


Stekelige Muizedoorn Ruscus aculeatus 50 gram rad.
Paardekastanje Aesculus hippocastanum 50 gram fol.

Dit recept werkt zeer krachtig in op de wand van de endeldarm en geeft een snel resultaat. Wel moet er rekening mee gehouden worden dat paardekastanje bij deze dosering en bij langdurig gebruik problemen kan geven aan de nieren en ook bloedingen wat sneller kan laten ontstaan. Daarom de gebruikstijd goed hanteren. Als er aanleg voor bloedingen is kan bijmengen van

Paardestaart Equisetum arvense 15 gram herb.

die bezwaren opheffen. Let erop dat het combineren van dit recept met zoethoutproducten of thee daarvan de problemen met de nieren worden versterkt. Verder kan bij deze dosering de urine verkleuren. Bij combinatie met paardestaart worden de mogelijke problemen die paardenkastanjeblad kan geven met bloedverdunners opgeheven. Let er dan wel op dat als men Plavix of vergelijkbare antibloedstollingsmiddelen gebruikt dat dan de werking daarvan door paardestaart wordt vermindert. De paardestaart kan ook worden gecombineerd met het eerste recept.

Gebruik: als thee vóór de maaltijd. Aftrektijd tot 20 minuten.
Dosering: drie tot vijf gram per dag.
Duur v.d. kuur: tot de problemen zijn verholpen met een maximum van twee weken aaneen.
Onderbrekingen: minimaal één week als indicator kan de urineverkleuring dienen. Is die voorbij dan kan herbegonnen worden als dat nodig blijkt.
Bereidingstijd:

Aderverkalking/Arteriosclerose

Combinatie recepten en één simplex of enkelvoudig recept.




Alcohol minimaal 50% 200 cc
Zilverden Abies ssp. 80 gram gem.
Kleine Maagdenpalm Vinca minor 10 gram herb.

Een combinatie van versoepeling van de bloedvaten en een virulente reiniging van het oppervlak ervan, tenminste als men het aandeel van het giftige krengetje maagdenpalm vergroot en de dosering opvoert. Bij de voorgestelde dosering zijn normaal gesproken geen problemen te verwachten. Interacties zijn te verwachten bij gelijktijdige inname van bloeddrukregulerende medicijnen en bloedverdunners. Ook zijn interacties bekend als bij Ibuprofen en vergelijkbare preparaten. Ook bij anti-stollingsmiddelen zijn effecten mogelijk die gebruik in de weg staan. Overleg met de arts/apotheker is geboden. Phytotherapeuten wordt aanbevolen zeer terughoudend te zijn bij het toepassen. Maar als gezegd de voorgestelde dosering is relatief veilig te noemen. Bij de doelgroep is er meestal sprake van allerlei beperkende factoren.

Gebruik: Als tinctuur bij voorkeur na de hoofdmaaltijd.
Dosering: 15 druppels per dag.
Duur v.d. kuur: 3-5 maanden bij aanvang en na 3 maanden controle laten uitvoeren op de effecten.
Onderbrekingen: Afhankelijk van de resultaten bij controle en in overleg met de arts.

Werking en opmerkingen: Maagdenpalmpreparaten zijn vanwege de toxiciteit niet voor zelfmedicatie geschikt.
De doelgroep zal geen kinderwens meer hebben maar men moet ernstig rekening houden met effecten op de
eventuele foetus, die kunnen nogal desastreus zijn. Inzet van maagdenpalm komt meestal voor bij enkele vormen
van kanker en onderzoek naar nut en veiligheid is volop gaande.


alcohol 50% 200 cc
Paardestaart Equisetum arvense 100 gram herb.

Voor diverse problemen aan de vaatwanden van de bloedsomloop is paardestaart de oplossing. Ideaal ter vervanging van statines die voor een vaatwandverbeterend effect worden ingezet. Het probleem is dat er diverse interacties zijn met medicijnen die meestal tezamen nodig zijn in die doelgroep. Paardestaart heeft een versoepelende werking en verwijdert allerlei aanslagen van de bloedvatwand en verlaagt het cholesterol. Het verhoogd echter de bloedstolling en werkt bloedverdunning tegen. Het is dus een uitstekend preventief middel als er verder nog geen grote problemen zich hebben aangediend. Vooral dus voor een doelgroep waar aneurysma’s endemisch zijn en andere problemen nog niet evident zijn.

Dosering: 15 tot 25 druppels per dag
Gebruik: Als tinctuur
Duur van de kuur: 3 tot 4 maanden
Onderbrekingen: 2 tot 4 weken
Bereiding: Als standaardtinctuur zie bijzondere bereidingen.

Men kan de tinctuur bij hartinfarctdreigingen aanpassen met een toevoeging van wat hartgespan (Leonurus cardiaca) dat de doorbloeding van het hart versterkt en de hartslag reguleert, voor de doelgroep van mensen met zowel erfelijk bepaalde problemen met het LDL cholesterol en een erfelijk hoogrisico op het ontstaan van een aneurysma.

Het volgende recept bevat maretak en behoeft dan ook zeker overleg met arts en apotheker:


Meidoornblad Crataegus ssp. 40 gram fol.
Maretak Viscum album 20 gram herb.
Olijfblad Olea ssp. 30 gram fol.
Artisjok Cynara scolymus 10 gram fol.
Marjolein olie Origanum vulgare 30 gutt. Oleum eth.

Gebruik: als thee, 10 tot 15 minuten trekken.
Dosering: één tot drie gram per dag, in overleg met de arts
Duur: door arts vast te stellen. Richtlijn 3 tot 4 weken.
Onderbrekingen: door arts vast te stellen. Telkens 2 weken na periode van richtlijn.

Werking en opmerkingen: Meidoorn geeft in enkele gevallen aanleiding tot allergische reacties. Effecten bij de bloedstolling zijn te verwachten door het gebruik van artisjok. Eventueel de dosering aanpassen bij gebruik van Plavix achtige middelen.

Het volgende recept is eventueel wel te gebruiken door een herbalist/fytotherapeut:




Meidoorn Crataegus ssp. 20 gram Fol.
Hartgespan Eleonurus cardiaca 20 gram herb.
Berk Betula ssp. 20 gram fol.
Maretak Viscum album 10 gram herb.
Melisse Melissa officinalis 10 gram herb.
Zilverschoon Potentilla anserina 10 gram herb.
Vuilboom Rhamnus frangula 10 gram cort.

Gebruik: Als thee, 10 tot 15 minuten trekken maar zeker niet langer dan 25 minuten.
Dosering: 1 tot 2 gram per dag. Bij voorkeur voor de maaltijden.
Duur: Drie tot vijf weken bij gevorderde ontwikkeling kan de eerste periode op vijf tot zes weken gesteld.
Onderbrekingen: een tot twee weken

Werking en opmerkingen: De spreiding van de samenstelling verlaagt het risico op bijwerkingen van een van de samenstellende delen. Afkomstig uit de beginperiode van de twintigste eeuw in het kader van het “nieuwe genezen”. Denk erom dat het aandeel van de maretak niet hoger mag zijn dan aangegeven in dit recept.

Acné


Klis Arctium lappa 25 gram rad.
Brandnetel Urtica dioica 30 gram herb.
Valeriaan Valeriana officinalis 20 gram herb.
Driekleurig viooltje Viola tricolor 25 gram herb.

Gebruik: Als thee, thee 10 tot 15 minuten trekken
Dosering: 1 tot 3 gram per dag
Duur: 4 – 5 weken
Onderbrekingen: n.v.t.

Werking en opmerkingen: We herhalen het receptgebruik als nodig blijkt. Het is een relatief veilige combinatie bij deze dosering.
De klis heeft een gekende positieve herstellende uitwerking op de opperhuid. De brandnetel heeft een bloedzuiverende en afvoer verhogend effect. Verwacht dus een grotere aandrang tot urineren. De valeriaan geeft doorgaans de meeste allergische reacties. Contra indicaties zijn leverproblemen en behandeling daar tegen. Bij problemen kan men keuze maken uit de alternatieven:

Glycerine 100 gram
Klis Arctium lappa 35 gram herb.
Heermoes/paardenstaart Equisetum arvense 35 gram herb.
Valeriaan Valeriana officinalis 30 gram herb

Dosering: 20 tot 30 druppels dagelijks vóór de nachtrust
Gebruik: als tinctuur
Duur: 4 weken
Onderbrekingen: n.v.t.
Bereiding: zie bereiding tincturen

In verhouding blijft het aandeel valeriaan hoog, alleen het tijdstip van inname is op de werking aangepast. Paardestaart en klis werken hier sterk samen om het herstel van de opperhuid te bevorderen. Let erop dat de glycerine aanleiding kan geven tot een versoepelde stoelgang. Dus niet toepassen tijdens diaree.


Kweekgraswortel Elytrigia repens (species) 10 gram rad.
Driekleurig viooltje Viola tricolor 20 gram herb.
Brandnetel Urtica dioica 20 gram herb.
Vlierbloesem Sambucus nigra * 20 gram flos.
Tijm Thymus vulgaris 10 gram herb.
Oranjebloesem Citrus aurantium 10 gram flos.
Klis Arctium lappa 10 gram herb.

Dosering: 3-4 gram dagelijks
Gebruik: thee
Duur: ca. 7 weken
Onderbrekingen: n.v.t.
Bereiding: trekken als thee ca. 15 minuten.

Dit mengsel is geheel zonder valeriaan, de vermindering van de talgproductie komt hier voor rekening van de klis in combinatie met de brandnetel. Dit mengsel is de mildste combinatie.

*Het is de bedoeling dat de bloemen van de gewone vlier en niet van de bergvlier (S. racemosa) worden betrokken. Ze lijken wel op elkaar maar de gewone vlier heeft vlakke bloemtuilen en de bergvlier bolle of kegelachtige bloemtuilen.

Het volgende mengsel is meer bedoeld voor de gesteldheid dat vlak voor en tijdens de menstruatie er meer acne verschijnt:


Teunisbloem Oenothera biennis 40 gram herb./sem. 1:1.5
Klis Arctium lappa 40 gram herb.
Bernagie Borago officinalis 20 gram herb.

Dosering: 2 tot 4 gram per dag
Gebruik: als thee
Duur: afhankelijk van de respons 1 week voorafgaande aan de menstruatie en tijdens.
Onderbrekingen: n.v.t.
Bereiding: als thee

Dit mengsel is ook geschikt als gewone pubertijdacné bestrijding, normaal gesproken mag men ervan uit gaan dat jongens de thee 4 tot 5 weken aaneen gebruiken. Tenzij er sprake van pre menstruele toename gebruiken de meisjes het bij voorkeur niet tijdens de menstruatie zelf. In het voorkomende geval dat extra menstruatiepijn wordt ervaren mengt men:

Braam/Frambozenblad Rubus fruticosa/R. idaeus 30 gram fol.

extra door het mengsel en verhoogt de dosering met 1 tot 2 gram per dag

Dit is een relatief veilig mengsel waarbij weinig of geen problemen zijn te verwachten. Het hoge tryptofaan gehalte van de teunisbloem zorgt voor de ontspanning die een bijkomende bezwarende factor is.

ADHD
Overactiviteit

Daar waar Ritalin problemen geeft:


Lijnolie Linum usisitatissimum 70 gram oleum.
Bernagieolie Borago officinalis 30 gram oleum.

Gebruik: als olie oraal ingenomen, kan met wat azijn ook als sladressing dienen.
Dosering: 2 tot 3 gram per dag
Duur van de kuur: 7 tot 8 weken
Onderbrekingen: geen advies bekend, twee tot drie weken lijkt gewenst.

Werking en opmerkingen: Houdt er rekening mee dat bernagie olie moeilijk verkrijgbaar kan zijn, mede in verband met de plaatsing van bernagie op de lijst van het kruidenbesluit. Hetgeen de vrije handel verbied. Langdurige toepassing in hoge doseringen kan problemen met de lever geven. In verdachte gevallen raadpleegt men het recept voor levercirrose. Deze kan men preventief toepassen.
Men gebruikt hier de beide oliën gemengd, schudden vóór gebruik. De lijnolie is vooral als drager bedoeld voor de bernagie olie die een licht sederende werking kent en ten behoeve van een gemakkelijker dosering. Bernagie werkt vooral op de transmissie van de prikkels en reguleert deze, daarop berust de werking. Ritalin wordt gebruikt om overprikkeling te veroorzaken waardoor de andere, de overactiviteit veroorzakende prikkelingen als het ware een beetje overschreeuwd raken. Men mag beide middelen zeker niet simultaan gebruiken. Op zichzelf zal de lijnolie de taken van de bernagie versterken. Wees bedacht op interacties met antidepressiva.

Bij gebruik van alleen bernagieolie houdt men de dosering op één tot anderhalve gram per dag. Fetrow & Avila zijn niet onder de indruk van de werking van bernagie. Maar mijn ervaringen weerspreken dat. Let erop dat er een goede diagnose is gesteld door arts of psycholoog. Analoge verschijnselen kunnen een andere oorzaak hebben waaraan voorgestelde oplossing advers kan werken.

Angina pectoris zie hart

Astmatische krampen.

Omdat astmatische krampen regelmatig onder voor de patiënt bekende omstandigheden kunnen optreden kan dit recept gebruikt worden vóór dat de krampen zich voordoen en/of als men weet dat de veroorzakende omstandigheden verwacht worden. In dat geval kan men zich beperken tot een milde dosis. Men moet er rekening mee houden dat het meest omstreden ingrediënt de Doornappel is, dat een vertragend effect heeft op het reactievermogen. Bij gebruik van de interventiedosering overschrijd men de dosering waarboven men beter niet gaat autorijden of riskante werken uitvoert waarbij een goed reactievermogen nodig is.
De werking is vooral gebaseerd op de onderdrukking van ongunstige prikkelingen en coupering van hoestkriebels het voorkomt ook angstgevoelens die de krampen kunnen begeleiden. Bij het gebruik als kuur komende longcapaciteit verruimende eigenschappen sterker naar voren. Dit kan men eventueel nog versterken door ca. twintig gram gedroogde geraspte gemberwortel aan het recept toe te voegen en de dagdosering met een halve gram te verhogen.



Doornappel Datura stramonium 10 gram fol.
Lindebloesem Tillia ssp. 20 gram flos.
St. Janskruid Hypericum perforatum 20 gram herb.&flos.
Lavendel Lavandula officinalis 10 gram flos.
Tijm Thymus ssp. 20 gram herb.
Melisse Melissa officinalis 20 gram herb.

eventuele toevoeging:

Gember Zingiber officinale 20 gram radix.

Gebruik: Als thee, trektijd tien tot vijftien minuten. Met gedroogde gember tot twintig minuten.
Als thee, maar het gebruik als tinctuur is vaak praktisch t.b.v. interventie. Van de standaard tintuur is de dosering tien tot vijftien druppels, bij interventie kan tot dertig druppels genomen worden.

Dosering: één tot twee gram per dag. Als interventie bij reeds ontstane klachten vijf gram. Onder toevoeging van gember anderhalf tot drie gram per dag. Met als dan een interventie dosering van zes tot zeven gram. Men observeert dan wel afhankelijk van de persoonlijke reactie op doornappel de beperking die men zich oplegt ivm. het verminderde reactievermogen.
Duur van de kuur: Doorgaans zal een kuur van één tot twee weken voor een langere periode verlichting geven.

Anti Oxydant

Enige twijfel had ik om onder dit begrip een remedie te geven voor iets dat een middel is ter voorkoming van een aantal kwalen en niet een kwaalomschrijving. Maar het begrip komt vaak voor in herbalistische werken dus toch maar een poging. Het recept is niet indrukwekkend maar wel een recept dat circuleert.

Voor een goed begrip van de term “antioxidant” zoals het ook wel geschreven wordt, is een simpele beschrijving van een radicaal of ook vrije radicaal nodig. Bij diverse omzettingen in het lichaam van het ene naar het andere stofje spelen vooral de lever en de schildklier een belangrijke rol. Bij die processen kunnen onvolkomenheden voorkomen, vergelijkbaar met bijvoorbeeld keukenzout dat bestaat uit Natriumchloride en dat bij oplossen uiteenvalt in een Natrium ion met een positieve lading en een Chloor ion met een negatieve lading. Deze ionen zwerven door de oplossing en zoeken elkaar op maar gaan in oplossing zijnde niet weer een binding aan. Voor een gebalanceerde toestand hebben we evenveel negatieve en positieve ionen nodig. In het lichaam spelen zoveel processen af dat deze verhouding verstoord kan raken. Alsof uit het voorbeeld van het opgeloste keukenzout, enkele ionen zijn weggehaald. Nu kunnen de ionen in onbalans proberen hun balans te herstellen door een lading bij andere moleculen te “stelen”. Dat stelen kan een beschadiging veroorzaken bij de bestolen moleculen. Daar kan het fout gaan. Het is geen wet van “Meden en Perzen” maar er kan bijvoorbeeld kanker door veroorzaakt worden.
(Het bovenstaande is een simplificatie, wil men de juiste definiëring van het proces dan zoekt u in een encyclopedie naar de termen radicaal, vrije radicaal en antioxidant.)
Voor een goed begrip is het bovenstaande voldoende als men als antioxidant verstaat dat deze de onvolkomen moleculen en of atomen door hun eigen ladingen neutraliseren. Deze antioxidanten zijn veel te vinden in bijvoorbeeld thee en diverse soorten fruit.

Als recept kwam ik de volgende tegen, maar met een beetje fantasie zijn er legio mogelijkheden te verzinnen:


Groene thee Camellia sinensis 80 gram fol.
Geelwortel Curcuma longa 20 gram rhiz.

Dosering: een tot drie gram per dag
Gebruik: als thee, vijf tot tien minuten.
Duur van de kuur: vijf tot acht weken. Maar er zijn geen grote problemen te verwachten.

Werking en opmerkingen: De beperkende factor is de geelwortel, die bij sommigen aanleiding tot de vorming van maagzweren heeft gegeven. De allergische reactie op de geelwortel kan een eczeemachtige huidaandoening opleveren. In dat geval ziet men af van de geelwortel. Verder is een combinatie van geelwortel met bloedverdunners niet zo’n geweldig goed idee, evenals ontstekingsremmers als Advil en niet te vergeten immuniteitsonderdrukkende middelen als Imuran (azathiopine). De effecten zullen gering zijn gezien de relatief lage dosering. Maar in de bovenstaande gevallen is overleg een goed idee.

Voor de alternatieven die afgeladen zijn met antioxidanten:
Gemeten naar het aantal plantenstoffen: Sojabonen 45 stoffen, Thee met 39 stoffen, Venkelzaad, Marjolein, Ui, Grapefruit, Peen, Tijm, Tomaat, Druif, Zwarte bes, Paprika, Sinaasappel, Tarwe, Pinda’s, Zonnebloempitten, Rozemarijn, Maïs, Knoflook en als nummer 22 de huis en tuinappel met vijfentwintig stoffen.

Als we in absolute zin gaan kijken naar de gehaltes aan antioxidanten komen we op een lijst die wordt aangevoerd door de walnoot met 27,2% antioxidanten, de gedestilleerde olie uit de pastinaak met 26,5% ,
de bast (gemalen) van de Rode mangrove met bijna 21% (capsules van 0,5 gram driemaal daags), Thee van Teunisbloemblad, De schil van de granaatappel 16%, Kokosnoot 11% en Mangobloemen 11% sluiten de rij.
Van bovenstaande is de walnoot mijn favoriet voor een regelmatige consumptie, naast het hoge gehalte antioxidanten is het goed te weten dat de noten een enzym bevatten dat een snelle vetafbraak bij overgewicht bevordert. Ze zijn te verwerken in de sla als olie maar ook in zeer appetijtelijk gebak. Waarbij in aanmerking genomen dat de afbraak van vet in het lichaam een reden kan zijn voor het vrijkomen van radicalen geeft de walnoot zelf zijn oplossing voor dat probleem. In het algemeen is een hoog gehalte aan looistoffen goed tegen het vrije verkeer van radicalen. Ook een hoog percentage (+)catechine zoals thee dat heeft, is een goed antioxidant. Sommigen bevelen dan ook aan meer te koken met gemalen thee als smaakmaker en bevorderaar van een goede gezondheid. De Aziatische keuken leent zich bijzonder voor dit soort exercities.
Persoonlijk gesproken heeft een mens met een beetje doordacht dieet geen behoefte aan extra oxidanten, echter voor families waar reuma, jicht en dergelijke en ook kanker, een familiair endemisch karakter heeft gekregen in welke vorm dan ook, kan het zeker een sterk punt van overweging zijn om extra aandacht te besteden aan antioxidanten.

Artritis

In een ver verleden, maar nog niet zo gek lang om vergeten te zijn is de urticatie van aangedane gewrichten. Dat is letterlijk het geselen met brandneteltakken. Een beetje hardhandige methode, toch zal ik u de mogelijkheid niet willen onthouden door ze niet te noemen. Volgens sommige artsen en specialisten is het gunstige resultaat te wijten aan de afleiding van pijnen, door elders pijn te veroorzaken verschuift het aandachtspunt van de aangedane delen naar daar waar men zich mishandelt heeft. Zoals peterselie in het oor de aandacht voor kiespijn wegneemt. De botanicus zal echter meteen roepen dat de stekelharen in principe kleine injectienaalden zijn die onder andere formalzuur in de aangedane streken brengen. Dus zal er meer aan de hand zijn dan alleen de verschuiving in aandacht.
Is de urticatie methode een beetje te grof voor u, dan kunnen boerenjongens een aangenaam alternatief zijn. De positieve invloed van boerenjongens is te wijten aan de stoffen die in overvloed in druiven zitten. De alcohol is natuurlijk ook credit aan pijnvermindering maar die is in principe in alle geestrijke drankjes te vinden.
Puur druivensap is een alternatief voor hen die beter niet van alcohol gebruik kunnen of willen maken. Zoals lijders aan Jicht.
James Duke heeft een recept voor soep met de volgende ingrediënten die lijders aan artritis regelmatig zouden kunnen eten om via hun dieet wat aan hun kwaal te doen:


Gehakte witte kool, een handje gesneden snijbonen, evenveel bleekselderij als brandnetelblad (diepvriesspinazie bevat ook tot 30% brandnetels afhankelijk van de kwaliteitsaanduiding op de verpakking. De kwaliteit ‘bladspinazie’ bevat bijna geen brandnetel), een handje peenblokjes, een handje asperges (in het seizoen), hetzelfde aan paardenbloemblad en paardenbloemwortels fijngesneden, dan spinazie, wat aubergine, wat fijngesneden witlof , vanzelf ook knoflook een tweetal tenen fijngehakt, geelwortel ofwel kurkuma, zoethout, gemalen rode en zwarte peper, mosterd, lijnzaad, sarsaparilla, fenegriek en citroensap.

De verhoudingen zijn zelf naar smaak en seizoen te kiezen. Onthoudt: waar het de paardenbloem betreft, we bij het wieden daarvan, een van de meest waardevolle planten als geneeskruid weg mikken.
Verwen u zelf met ananas als uw medicatie dat toelaat (niet bij ACE inhibitoren zoals capoten of vasotec (captropil /hydrochloorthiazide)die op de bloeddruk werken) de plantenstof bromeleïne is de stof in de ananas die werkzaam is tegen artritis maar met de ACE inhibitoren niet samengaat. Het heeft ook een stapelend effect bij Coumadineachtige preparaten.

Dit recept is bedoeld als kuur bij een stevige aanval van artritis:




Duivelsklauw Harpagophytum procumbens 30 gram tuber.
Bamboe Bambusa ssp 30 gram rhiz.
Gember Zingiber officinale 40 gram rhiz.

Dosering: 3 tot 4 gram per dag
Gebruik: als thee, 20 tot 30 minuten trekken
Duur van de kuur: 1 tot 2 weken
Onderbreking: n.v.t.

Werking: De Duivelsklauw als simplex is een op zichzelf staande remedie die ook bij kreupele paarden zijn gekende toepassing heeft. Hoge dosering duivelsklauw kan aanleiding zijn tot hoofdpijn. In dat geval is het volgende recept een mildere variant. De lange aftrektijd is nodig omdat het hier gaat om de wortelstok dan wel de tuber van de planten.



Bamboe Bambusa ssp. 40 gram rhiz.
Heermoes/paardenstaart Equisetum arvense 40 gram herba/rhiz.
Duivelsklauw Harpagophytum procumbens 20 gram tuber

Dosering: 1 tot 4 gram per dag. Afhankelijk van de zwaarte van de pijn.
Gebruik: Als thee, 20 tot 25 minuten trekken.
Duur: 3 tot 5 weken
Onderbrekingen: 5 dagen

Werking en Opmerkingen: Als eerder genoemd bij het vorige recept. Het aandeel duivelsklauw is terug gebracht
tot een niveau waarbij die veel minder naar voren zullen komen. Verder zijn er bij duivelsklauw nog weinig
bijwerkingen genoteerd. Wat niet zal weg nemen dat ze er wel kunnen zijn. Let dus op bij vreemde
uitwerkingen. De paardenstaart moet jong geoogst worden, indien de plant niet gemaaid wordt na mei, kan men
alleen tot mei oogsten. Het aandeel organische oplosbare kiezelzuren wordt na die datum te gering om effectief
te kunnen zijn anders dan men het aandeel paardenstaart meer dan vervijfvoudigt. Wat resulteert in een
aanpassing van het recept.
Voor aanvullende maatregelen raadpleegt men het hoofdstuk aangaande antioxidanten, hetgeen bij deze aandoening onverkort van toepassing is.

Een andere min of meer aangename simplex is het nuttigen van laurierdrop, Laurier is een gekend simplex. Dat beetje arabische gom is verder niet van belang. Wel suikervrij natuurlijk. De echte komt uit Italië.

Advies: Vermijd eiwitrijke voeding, beschouw melk als wit vergif en drink veel water.

Artrose

Hoewel artrose een andere aandoening is dan artritis, zijn er in de benadering met plantaardige remedies duidelijke parallellen te trekken. De recepten zijn voor de diverse gradaties in ernst.


Duivelsklauw Harpagophytum procumbens 30 gram tuber.
Bamboe Bambusa ssp. 40 gram rhiz.
Berkeblad Betula pendula 30 gram fol.

Dosering: 3 tot 4 gram per dag
Gebruik: als thee, 15 tot 25 minuten
Duur van de kuur: 3 tot 4 weken
Onderbrekingen: nvt.

Zie ook de opmerkingen onder artritis, voor bijwerkingen.




Bamboe Bambusa ssp. 25 gram rhiz.
Duivelsklauw Harpagophytum procumbens 25 gram tuber
Schietwilg Salix alba & ssp. 20 gram cort.
Moerasspiraea Filipendula ulmaria 30 gram herb.

Dosering: 2 tot 4 gram per dag
Gebruik: als thee, trektijd tot 25 minuten vanwege de wilgenbast
Duur: 5 tot 6 weken.
Onderbrekingen: 5 tot 7 dagen

Werking en opmerkingen: Hier worden pijnstillers en ontstekingsremmers gecombineerd met ureum drijvende
plantenstoffen. De salicylzuur uit de wilg noopt tot aanpassing van de dosering van eventuele bloedverdunners.
Wilg en Moerasspiraea geven soms aanleiding tot een allergische reactie. Wil men dit recept toepassen dan stelt men de gevoeligheid in simplex vast. Indien er geen reacties zijn waargenomen kan men de toepassingsduur
veilig aangaan.

Dit recept is bedoeld voor een grillig verloop:



Bamboe Bambusa ssp. 40 gram rhiz.
Paardenstaart Equisetum arvense 40 gram rhiz./herb.
Duivelsklauw Harpagophytum procumbens 20 gram tuber
Dosering: 1 tot 4 gram per dag
Gebruik: als thee, trektijd 10 tot 20 minuten
Duur: 3 tot 5 weken afwisselend
Onderbrekingen: nvt.

Werking en opmerkingen: relatief veilig werkend recept, werkt vooral in op de artrose zelf, niet als pijnstiller te
gebruiken.



Bamboe Bambusa ssp. 60 gram rhiz.
Paardenstaart Equisetum arvense 40 gram herba.

Dosering: 1 tot 4 gram per dag afhankelijk van de duur van het gebruik.
Gebruik: Als thee, zie ook de bovenstaande opmerkingen t.a.v. paardenstaart.
Duur: tot 2 maanden
onderbreking: 7 dagen

Werking en opmerkingen: Voornamelijk op de artrose zelf gericht. het is aan te bevelen dit recept toe te
passen nadat een van de vorige is toegepast. Dit recept is dan ook voor de chronische situatie te gebruiken of als
preventivum in de lichtste dosering.

Advies: Vermijd eiwitrijke voeding, beschouw melk als wit vergif en drink veel water.

Blaasontsteking

Er zijn diverse simplicia aan te geven maar begonnen wordt met de recepten tegen meer chronische gevallen.



Berk Betula pendula, syn. Betula verrucosa 25 gram fol.
Maïsbaard Zea mais 25 gram stam.
Zoethout Glycyrrhiza glabra 25 gram rhiz.
Berendruif Arctostaphylos uva-ursi 25 gram fol.

Dosering: 3 tot 4 gram per dag
Duur van de kuur: 2 tot 3 weken
Onderbreking: 5 dagen
Gebruik: als thee 15 minuten trektijd

Berendruif heeft als bijwerking urine een beetje groen te kleuren, de huid een beetje blauw te verkleuren. Wat van ernstiger aard is de neiging tot misselijkheid met daarbij braakneigingen. Indien dat ervaren wordt vermindert men het aandeel van de berendruif. Dan vervalt echter het volgende recept in zijn geheel. Bij het toepassen van chemokuren tegen kanker met name leukemie, vervalt ook het zoethout vanwege de asparagine. Bij berk is er een verwaarloosbare kans op allergische reacties.

Bij branderigheid bij het plassen kan men gebruik maken van een kuurtje:




Berendruif Arctostaphylos uva-ursi 50 gram fol.
Kamille Matricaria chamomilla 50 gram herb.

Bedoeld om daarbovenstaand recept op de bestrijding van de bacteriologische infectie te versterken.

Dosering: 1 tot 4 gram per dag
Gebruik: Als thee, 10 tot 15 minuten trekken
Duur van de kuur: 1 tot 3 weken.
Onderbreking: 7 dagen

Zelden voorkomend maar een allergische reactie op het gebruik van kamille is mogelijk.

Simplicia:
Bosbes Vaccinium myrtillus
Cranberry Vaccinium macrocarpon
Peterselie Petroselinum crispum
Paardenbloem Taraxacum officinale
Rode Zonnehoed Echinacea rubrum
Canadese Geelwortel Hydrastis canadensis
Gulden roede Solidago ssp.
Lavas Levisticum officinale
Heemst Alcea officinalis
Hibiscusbloemthee Hibiscus ssp.
Brandnetel Urtica dioica

De bovenstaande simplicia kan men gebruiken als thee, variërend van 1 tot 5 gram per dag, met een geniddelde trektijd van 10 tot 15 minuten. Sommigen komen in gestandaardiseerde capsules op de markt. Met name de Canadese geelwortel, die ook bekend is vanwege zijn antivirale werking. Andere zoals de lavas gebruikt men met regelmaat al in de keuken, bijvoorbeeld in soepen.
Advies: Vermijd eiwitrijke voeding, beschouw melk als wit vergif en drink veel water.